宝宝不爱吃饭怎么办

来源: 作者:cy 点击:

  有的宝宝吃饭时很挑食,只吃一点或者干脆就不吃了,饭后却因为饥饿而去吃一些对身体没有好处的零食,久而久之就会使宝宝的身体发育的不是很好。孩子的饮食问题一直困扰着父母,那有什么办法来解决孩子的饮食问题呢。在这里就让广州月嫂公司的家政人员给家长朋友们上一课,有了这一课相信在日后你们会对自己的孩子有一个明确的要求,使自己的孩子健康快乐的长大。

第一,让孩子在用餐时要专心。为了保证孩子能够正常的发育首先要保证孩子的文明用餐,所谓文明用餐就是在孩子吃饭时不得看电视、看书或玩耍。首先要保证孩子用餐环境的安全才能使宝宝在用餐时更专心,从而使营养摄取的更好。第二,让孩子养成不挑食不偏食的习惯。每种食物都有各自的营养,没有哪个食物可以替代所有的营养素,因此只有多吃各种各样的食物才能补充大量的营养。每个孩子的挑食和偏食都会影响营养的吸收,而有些孩子只是对个别的食物进行挑剔,这时家长就可以选用同类型的其它食物来代替,但是对于严重挑食或偏食的孩子要及时纠正。第三,不要在非正常的用餐时间来吃零食。一日三餐是每个人摄入营养的主渠道,同时也是根据人的消化系统来调整的意思就是比较符合人体的消化系统,如果在非正餐时间用餐或在正餐时间吃零食就会影响正餐摄入食物的数量。这对孩子的身体发育是非常不好的。

 

  


责任编辑: 整理时间:2014-6-13 13:49:48
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